Yoga libre
    Hatha Yoga  
   
 

Lektionen

 

Die langsamen und präzisen Körperübungen des Hatha Yoga bewirken eine Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Blockierungen in Muskulatur und Gelenken werden gelöst, Organe aktiviert.

Die Atemübungen bewirken eine Verbesserung der Atmung und damit der Sauerstoffversorgung und Lebensenergie.

Die Entspannungsübungen lösen innere Verspannungen. Dadurch können wir zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden. Wenn wir Yoga üben, lenken wir unsere Aufmerksamkeit nach innen. Die Übungen werden auf der Matte in verschiedenen Ausgangsstellungen (sitzend, stehend, liegend usw.) ausgeführt. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

 
 
 
   
   
   
 
 
 
 
 
 
 
   
 
      Wichtig zu Wissen      
     
 
 

 

 
  • Mitbringen: Bequeme Kleidung, eigene Yogamatte, event. Sitzkissen und leichte Decke.
  • Vor dem Yoga Üben solltest Du 2-3 Stunden nichts Schweres essen.
  • Solltest Du während einer Yogaübung Schmerzen oder Unwohlsein empfinden, höre auf Deinen Körper und beende die Übung.
  • Fordere Deinen Körper, aber zwinge ihn nie mit Gewalt in eine Position.
  • Zahlungsbedingungen: Yoga-Abos sind persönlich und nicht übertragbar.
  • Mit dem Antritt der zweiten Yoga-Stunde werden die Kosten in bar fällig.
  • Der Kurs kann nicht gekündigt werden, es gibt keine Geld-zurück-Garantie.
  • Die Teilnahme an den Yoga-Stunden erfolgt auf eigene Verantwortung.
    Die Kursleiterin lehnt jegliche Haftung für entstandene Personen- und/oder Sachschäden ab. Sämtliche Versicherungen sind Sache der Kursteilnehmenden.
 
   
 
      Kursleitung, Infos und Anmeldung      
     
 
 

Flavia Travaglini

 

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Flavia Travaglini
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+41 (32) 377 37 38
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Vor 12 Jahren entdeckte ich Yoga und war begeistert von der wohltuenden Wirkung auf meine Gesundheit und das seelische Befinden. Der Wunsch, die eigene Praxis zu vertiefen und mein Wissen weiterzugeben, führten mich zu dieser neuen Aufgabe.

Im Rahmen meiner 4-jährigen Ausbildung (begonnen 2013) an der yoga-university in Villeret startete ich im April 2015 meine Lehrtätigkeit als Yogalehrerin.

Fortlaufend besuche ich bis 2017 Kurse und bleibe so im steten Kontakt mit gleichgesinnten und unseren AusbildnerInnen.

Mitglied des Schweizer Yogaverbandes SYV

 
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